スタッフブログ

ギックリ腰になりました、、、(T_T)

皆さん!あけましておめでとうございます!3キロ体重増加した看護師の鈴木です•́ε•̀٥Boo

皆さんお正月はどのようにお過ごしでしたか?\(^o^)/

ゆっくりと過ごせましたでしょうか?☆

私は食べて寝て、食べて寝てのお正月を過ごした結果、体重が3キロ増えました(T_T)

腰回りに3キロのダンベルをつけている様な腰の重さです(・_・;)

そして、2日前にトイレ掃除でブラシを使っている時に、、、ぴきッ

やっちゃいました(TOT)オーマイガー!

激痛でございます(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

体重が増えたうえ、腰回りの冷えもあってギックリ腰となったのだと思います(汗)

そこで、当院の温熱治療(ハイパーサーミア)を受けました!

うつ伏せの姿勢で、腰全体に当たるようにセッティングしてもらい、

「マイルドハイパーサーミア」

出力を上げ過ぎず、じんわりと温める方法で20分間受けました☆

スタートして5分も経たないうちに腰回りがじんわり温かくなってきて

10分もすると身体全体がポカポカに♡

そして終了に近づく頃には、腰周りの筋肉の緊張やハリ感、冷えが改善されていました!(*^^*)

終わったあとの腰の軽さ!!v(´∀`*v)ピースなんとも言えません!!♡

温熱治療(ハイパーサーミア)は出力を上げて、身体の深部、臓器がある深いところまで熱を入れる方法もあるのですが

セッティング部分の皮膚が火傷をしないように表面を冷やすのです(^^)

今回はギックリ腰ということで、セッティング部分の腰周りの筋肉に働きかけるよう筋肉への血流を高め、尚かつ温める方法をチョイス☆

温熱治療(ハイパーサーミア)はギックリ腰にも有効な治療だなぁ~と身を持って実感しました(●´ω`●)

体重!!頑張って元に戻しますね!!。・゚・(ノД`)・゚・。

今年はもうギックリ腰にならない体づくりを目指します!!YES!!

まだまだ冷え込みが厳しい時期が続くと思います!

皆さん、どうかお体にご自愛下さいませ(*^_^*)♡

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カテゴリ: スタッフ、クリニックの日常

2018/01/12(Fri)10:32

心斎橋スリーアロークリニック 院長 田中 陽一郎

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